معدل ضربات قلبي في الدقيقة بين 50_55 هل هذا المعدل طبيعي و ما سبب هذا الانخفاض في المعدل و ماهي الاعراض التى ترافق ضعف ضربات القلب التي يجب القلق منها علما ان عمعري 22 سنة.

هذا طبيعي إن لم يكن هناك أعراض مثل الدوار والتعرق والدوخة وضيق النفس وغير ذلك

معدل ضربات القلب في الدقيقة بين 50-55 هل هذا المعدل طبيعي وما سبب هذا الانخفاض في المعدل علما أن عمري 27 سنة وما هي الأعراض التي ترافق بطء ضربات القلب والتي يجب القلق منها؟

إن المعدل الطبيعي لضربات القلب هو 60-100 نبضة في الدقيقة. لكن معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة لا يشير بالضرورة إلى مشكلة طبية. قد يكون انخفاض معدل ضربات القلب نتيجة تناول عقار مثل حاصر مستقبلات بيتا أو يكون نتيجة ممارسة الرياضة ، حيث أن عدد قليل من النبضات يكفي لتزويد أعضاء الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها جسم الشخص الرياضي. إذا كانت نبضات القلب منخفضة جداً أو إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من معدلات ضربات القلب السريعة غير المبررة، التي تسبب الضعف أو الدوار أو الإغماء، يجب مراجعة الطبيب على الفور. المرجع: All About Heart Rate (Pulse)

معدل ضربات القلب في الدقيقة بين 50-55 هل هذا المعدل طبيعي وما سبب هذا الانخفض في المعدل علما ان عمري 27 سنة، كما أنني أعاني من التعب السريع والإرهاق طوال الوقت

يجب عمل تخطيط للقلب لان المعدل الطبيعي يتراوح من 60 ل 110 فمعدل ضرباتك بطئ نسبيا

سؤال من ذكر 34 سنة

أمراض القلب و الشرايين

هل طبيعي ان ترتفع ضربات القلب اثناء التمرين

Q: هل يعتبر ضربات القلب من 90 إلى 100 ضمن المعدل الطبيعي؟

غالبا نعم وفق عمر المربض وبنيته ولياقته البدنية

Q: ما هي أسباب إرتفاع ضربات القلب وهل يعتبر 98 ضمن المعدل الطبيعي لضربات القلب؟

اسباب الارتفاع كثيره جداً ولابد من العرض علي استشاري قلب والمعدل الطبيعي للنبي من 60الي90

Q: عدد ضربات القلب عندي 100 في الوضع العادي يعني اثناء العمل في المكتب وطوال اليوم واثناء التمرين الرياضي تكون 135 هل هذا طبيعي ؟

غالبا الداعي للقلق و لكن إذا كانت مستمرة فالأفضل مراجعة الطبيب لإجراء تقييم و بعض الفحوصات اذا استدعى الامر

Q: هل انخفاض ضربات القلب الى 46 اثناء النوم امر طبيعي مع العلم ان هته النتيجة تم قياسها بالهلتر

لاشيئ ولاتقلق ضربات القلب اثناء النوم 46 مع عدم وجود اعراض مع وجود تحاليل سليمه امر طبيعي

Q: هل ضربات القلب اثناء النوم 46 طبيعية مع العلم اني اكشفت عليها بجهاز الهولتر وكم تكون الدقات اثناء السكون التام ليس اثناء النوم شكرا

ضربات القلب 46في وقت الراحه او النوم وليس هناك اي اعراض فهي شيئ طبيعي فلا تقلق

Q: أخذت دواء للتخسيس فسبب لى أعراض جانبية و هى سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعى هل يمكن ممارسة الرياضة فى وجود هذه المشكلة و هى سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعى

المهم التوقف عنه حتى لا تحدث مضاعفات أكثر وبعد استقرار الحالة يمكنك مزاولة الرياضة

20 ديسمبر 2021

38396

أنا رجل وسؤالي هل طبيعي أن ترتفع ضربات القلب أثناء التمرين؟ وكم المعدل الطبيعي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ارتفاع ضربات القلب أثناء التمرين أمر طبيعي، فهو استجابة فسيولوجية طبيعية لزيادة الجهد البدني، وبالنسبة لمعدل ضربات القلب الطبيعي أثناء التمرين:

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب: يعتمد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب على العمر، ويمكن حسابه عن طريق طرح عمرك من 220. على سبيل المثال، إذا كان عمرك 40 عامًا، فإن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع هو 180 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب المستهدف: أثناء التمرين، يجب أن يكون معدل ضربات القلب المستهدف بين 50% و 85% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. هذه النسبة تعتمد على مستوى اللياقة البدنية وشدة التمرين.

إليك بعض النصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب الصحي أثناء التمرين:

الإحماء: ابدأ دائمًا بتمارين الإحماء لتهيئة الجسم تدريجيًا للجهد.
التهدئة: بعد التمرين، قم بتمارين التهدئة لخفض معدل ضربات القلب تدريجيًا.
الترطيب: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
الراحة: خذ فترات راحة قصيرة أثناء التمرين إذا شعرت بالتعب أو الدوار.

إذا كنت تعاني من أعراض مثل ألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو دوار شديد أثناء التمرين، يجب التوقف فورًا وطلب المساعدة الطبية.

1 2021-12-20T22:42:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-1556072#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب: يعتمد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب على العمر، ويمكن حسابه عن طريق طرح عمرك من 220. على سبيل المثال، إذا كان عمرك 40 عامًا، فإن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع هو 180 نبضة في الدقيقة.
معدل ضربات القلب المستهدف: أثناء التمرين، يجب أن يكون معدل ضربات القلب المستهدف بين 50% و 85% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. هذه النسبة تعتمد على مستوى اللياقة البدنية وشدة التمرين.

إليك بعض النصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب الصحي أثناء التمرين: